ولادتي قربت لاتحرموني من خبراتكم

مشكورين على رد 
الله يعطيكم الف عافيه يارب 

أفضل شي الولاده الطبيعيه لأنه فقط الآلام وتنتهي
اما القيصري الالامها تستمر لفتره طويله بعد العمليه وغير أنها ممكن تضر من التصاق بالأرحام أو مشاكل بالأنابيب..الله يحفظنا وإياكم يارب
واذا انه الوحده تتوسع برأيي اول طفل ماتوسع الحمدالله
ثاني طفل مااهتميت بأكلي بالنفاس وكمان ولدت بالصيف وانجبرت أشغل المكيف يعني مأاهتميت بلبسي ولااكلي المفروض البس طويل واحافظ علی نفسي من الهوا...
بس للأسف أهملت نفسي وبصراحه عانيت بعدها من الهواء بالأرحام وكمان حسيت اني توسعت..
الحين حامل بالثالث أن شاء الله قررت اهتم بأكلي بالنفاس وأربط بطني بشماغ ومو علی طول يعني بعد كم يوم..
لأني كنت اربط ثاني يوم بحزام طبي وبصراحه طلعت لي بطن بجرب العكس هذي المره اذا قمت بالسلامه يارب..
والبطن مو علی طول ترجع يعني يبغالها كم شهر بعد الولاده انتي حافظي علی ربط البطن بالنفاس واهتمي بأكلك وانتبهي من الهوا
واذا حسينية أنها مازالت البطن موجوده بعد 3 شهور من الولاده لازم تروحي نادي تسوي تمارين شد للبطن فقط...
الأشياء اللي تضيق هو البخور للرحم يشد المنطقه وكمان لو جات وحده بعطر راح تألمك الخيوط بس بعد الله ثم بخور الرحم راح يروح الألم..
وكمان أشياء تفيدك بالنفاس حطي علی اكلك سمن لأنه مفيد مثل مرقوق جريش وكل أكلك اللي تحبينه...
والتمر كمان بسمن العشرين الأيام الأولى وتمر مع رشاد العشرين الأيام الاخيره
اهتمي بأكلك ولاتجوعي ابدا وبإذن الله ترجعي كأنك بكر
إذا افدتكم ادعولي بصلاح أولادي والله يسهل ولادتي

يعطيك العافيه <<جنى من روحي 
الله يصلح أولادك يارب  ويسهل ولادتك