نداء نداء للنحيفات (العصلات) بقولكن تحربتي في زيادة وزني 7 كيلو في شهر واحد

والخلطه نفسها فيها سعرات قويه عشان تسذا ماتعبت نفسي اسوي لي نظام غذائي وأمشي عليه لأن فيه من يعوضني . عشان تسذا سمنتني

جزاااك الله خيير كثيير ... الله يحقق لك كل امنياتك ويسعدك في حياتك ...


طيب كيف طعم الخلطه ..؟؟
يوم شفت المقادير كسلت اني اسويها

انا اعرف نفسي اذا شي ما اتقبل طعمه يمكن استخدمه يوم واحد عشان الحماس بعدين اتركه


يارب ترزقنا بالوزن المثالي

بارك الله فيك

جزاك الله خير ربي يسعدك ماقصرتي

رمز . انا بعد كسوله لكن بس طفشت ابي اغير من جسمي شوي من اشتري شي لازم يزور الخياط اصغرهم . و الخلطه سهله مجرد ماتجمعين المقادير عندتس مع الباديه اخلطيهم كلهن بالملعقة وحطيها بالثلاجه ومتى ماتبين تاكلين منها طلعيها من الثلاجه وكلي منها وافضل شي تسووين ضعف الكميه عشان ماتزهقين اذا خلصت تسوين ثانيه .والأمر هين مافيها لا فرن ولا شي. وبالنسبه لطعم مقبول نوعا ما انتي كلي منها وبعدها اشربي اي شي وبيتغير الطعم . انا عن نفسي ماحبيتها لأن الطحينيه أو السمسم يغير طعمها شوي بس مع الوقت تقبلت ولا حبيت اني مااحط طحينيه لاني لو ماحطيت بتتأخر النتايج كثير و لاني انا عجوله وأبي أسمن بسرعه عشان ماازهق وغامرت والأمر صار عندي عادي أكل منها وأكل شي بعدها وبسرعه يروح طعمها مني . والحمد لله إلى الآن ماشيه عليها مع الشغلات الثانيه اللي كتبتها لكن ولا حسيت بكسل لاني تعودت صار روتين عندي 😊☺