شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

22

  2. @fstan_foshyamp

    السلام عليكم 
    انا حابه اشترك معاكم بس مو هذا الرجيم بالضبط هالاسبوع بديت رجيم من راسي
    افطر توست والا شابوره وحليب قليل الدسم
    اتغدا سلطه ودجاج وايدام خضار 
    والعشا شابوره وحليب والا زبادي والا فواكه
    والاسبوع الجاي يمكن ابدا هذا الرجيم حق اسامه خمدي بس عادي لو ابدل اللحم بالدجاج؟؟

  3. @aathbh_almshaaar

    صاحبة الموضوع
    الرجيم هذا من شخص لشخص يختلف النزول


    حياكم الله جميعا

    انا ابلتزم بهذا الرجيم بااذن الله

    وزني 69 طولي 158

  5. @frhny_khalky

    مساء الخيييير بنااااات

    كييييفكم مع الدايت ان شاء الله تماااااااام

    بعد اذن مسؤولة القروب عذبة المشاعر
    احنا قروب نحن للرشاقة عنوان للأوزان من 69 الى 50 كلغ
    و بيشرفنا كتيييير و يسعدنا انكم تنضموا لقروبنا بعد انتهاء مدة ريجيمكم

    و ان شاء الله نشجع بعض و نتحمس لحتى نوصل للوزن اللي نبغاه
    و احنا بصحة و عاااافية يا رب

    الله يقويكم و يوفقكم حبيباتي
    بعد اذنك مرة ثانية حبيبتي عذبة المشاعر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.