( قروب التحدي لدايت و الرياضة )<< مُعدل/ لايوجد متابعة من قائدة التجمع + لايوجد تفاعل

على القوة 😉 يا رب تستمرو كذا حتى بعد العيد 💞

الله يقويك يارب

فطوري كان سبع تمرات وزبادي خالي الدسم وكوبين مويه عاديه
بعد الصلاه شاي سكر قليل مع فصفص
بعده ممكن بساعه موية ليمون وكوب مويه عادي
بعد العشاء ساندويش مين صامولي بر مع جبن فيتا وخيار بعدها بساعه مويه عاديه
سحوري عباره عن كشري صحن وسط بدون بصل محمر والصوص كان عباره عن حبتين صغيره طماطم بشرتهم وحطيت عليهم فلفل حار وليمون ورشة ملح ماطبخته خليته طازج افيد مع صحن سلطه حبة خيار وفلفل وشوية جرجير وعصرت عليهم ليمون وكوب لبن قليل الدسم
والله يديم علينا النعم والصحه والعافيه 💚

اليوم مرا تعبانه الله يكفيكم زكام وصداع

وخلوها ع ربكم مشي بس ربع ساعه وطول وقتي ع المويه

الف سلامه والله ماتشوفي شر يارب