رجيم كامبردج

أنا عندي موعد الإربعاء بعد العيد..

تجربتي مع كامبرج سيئة ماقدرت استحمل طعم الوجبات وقالت لي الاخصائية حاولي تعملي الميلك شيك والمشروبات كلها مثلجة برضوو ماقدرت الله يديم النعمة. ورحت بدلت الوجبات بشوربات وبرضووو طعمها سيئ
ونصيحة اللي حاب يشترك بالبرنامج اشتروا المواد من المواقع الاجنبية ارخص بكثير فيه مواقع حتى تبيع شوكلاتات بروتين تناسب كامبرج وتناسب نظام ااتكنز ودقيق الذرة ودقيق جوز الهند للي يحبو يعملو بيتزاء وهكذا وانواع كثير من الاطعمة موجودة بمواقع بريطانية وامريكية
وبالنسبة لنظامي مع الاخصائية اعطتني اسبوعين دايت وبعدها يوم مفتوح وخلال هالاسبوعين ممنوع الرياضة علشان يشوفون كم نزلت بدون رياضة

ياليت إذا فيه قروب الكامبردج تدلوني عليه..يكون جديد ﻻني أنضميت جديد لهالحمية. .

انا بعد ادور قروب للكامبردج

انا كمان اشتركت فيه ونزلت اول شهر 10 كيلو بدون رياضة
اول 10 ايام 5 كيلو
تاني 10 ايام 2 كيلو
تالت 10 ايام 3 كيلو
بس ما استمريت عليه
بس مرة بان النحف