شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,758

  1. صباح الورد الحمدلله داومنا ومسكت نفسي والتزمت بفطوري طبعا هنا معايدة وحلويات وقهوة بس ما استسلمت وحدة اصرت اخذ شوكولاته اخذتها منها وخبيتها في الشنطه بعد ما رحت من عندها ودخلت مكتبي بدل التجمعات كنت خايفه منها اليوم تودي بستين داهيه كل مرة بس هالمرة قويت قلبي ولحد الان شربت 4 اكواب مويه وافطرت حبة تفاحة ويارب الثبات لاخر اليوم

  3. cake pops
    يومياتي امس متضايقه اني اكلت رز لاحول ولاقوة الا بالله لكن بإذن الله اعوضها في الأيام الجايه على خير وفالنا جميعا الرشاقه بصحه وعافيه
    على فكرة غلط تحرمي حالك من النشويات حتى مع الرجيم لازم يكون عندك 4 حصص عشان نزول وزنك ما يكون من العضلات والماء وعشان تعطيكي طاقه لتحرقي سعرات اكتر البروتين مش وظيفته يعطيكي الطاقه هيك بينجبر لما ما تاخدي نشويات انو هو يعطيكي الطاقه وهيك شعرك بشرتك كل شي راح يتأثر

  4. اليوم عيد ميلاد اولادي السنة وخايفه اخبص راح احاول اخفف من وجباتي وما اكتر حلو

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.