متابعة النقاش، صفحة 156
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
اولا مبروك قلبي على النزول الله يبارك لك في صحتك وعافيتك بالنسبه للثبات ياغاليه بسبب قلة السعرات في اليوم اصبحت سعرات الموجوده في اكلك اقل من 300 تقريبا طيب خلال الأيام المقبله كم حتكون سعرات 100 مثلا مايصير ياغاليه عادي حتى لو زاد وزنك هذ…
يومياتي الماضيه بعد جراحه الفك اكثر مايقال انها سيئه بسبب الأدويه لازم 3 وجبات تكون جيده بسبب كثرة المضاد والمسكنات الموصوفه من قبل الدكتوره بإذن الله اليوم ابدأ من جديد وفقنا الله واياكم لكل خير
الفطور افطري الغداء اضيفي خضار وكثري شرب الماء هو اللي يعطي اشراقه لوجهك الذبول بسبب قلة الأشياء المفيده ياغاليه المعمول فيها تقريبا 100 سعره حراريه على حسب نوع الحشوه والحجم وزنك بالفعل ممتاز بارك الله في صحتك وبلغكي مناكي بصحه وعافيه
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.