اكيد في سبب للرشاقة وثبات الوزن

اهلين حبيباتي
بدخل بالموضوع على طووووول
انا ساكنة بجدة متزوجة طلعت المدينه عند اهلي لمدة اسبوعين كنت اكل يا بنات كل شيء مع اهلي ماشاء الله ثلاث وجبات مع شاي قهوة حلا جلكسيهات تسالي
يعني استمتع معاهم اجازة هههههخ
رجعت جدة خايفة اقيس وزني
لمن قسته انصدمت انه وزني ثابت ونازل كيلو كمان
الصدمة سببها انه ماشاء الله كنت اكل بشكل مفتوح عادي يعني لو انا ببيتي كان بان على طول كم كيلو زيادة
جلست افكر ايش اللي عند اهلي غير ببيتي ما يخليني امتن
الاشياء اللي لقيتها غير
اولا
بيت اهلي نظام الفطور والغداء والعشاء بوقت ثابت
ببتي ممكن ناخر غداء ناخر عشاء حسب مزاج
الاكل ببيت اهلي من البيت مافي شيء من مطاعم
ببيتي ممكن نتعشى او نتغدى من مطاعم
ببيت اهلي ماشاء الله يشربو تقريبا بعد كل وجبة حتى بالعصر قهوة بزنجبيل اخضر مبشور وشمر
انا ببيتي ما اعمل
بس دي الاشياء اللي حسيتها فرق
اما النشاط بالعكس ببيتي اكرف هههههخه
الله اعلم ايش من دي الشغلات ما يسمني بس بحاول اقلدهم