حب وفصفص لانا
استمروا ولاتنسوا تمارين المقاومة بالاثقال تحرررق كثيير ومعاها مشي او الخمس ميل
لاتنسوا حساب الشيرازي بالانستغرام حلوووووو
اليوم الحمدلله انتبهت اكثر لكن باخر لحظة اخدت قطعه صغيرة حلا
ورياضة تمارين جيليان
الوزن لما انقطعت عنكم قبل شهرين تقريبا 67.3
حاليا68
الاصراااار اهم شي بالموضوع كله مهما خبصنا ضرروري نكمل
ان شالله توصلوا لاهدافكم بالارادة القوية
فريق الاصرار 3 لتكملة المشوار نحو الرشاقه/ لا يوجد متابعة من القائدة + لا يوجد تفاعل
متابعة النقاش، صفحة 97