فريق الاصرار 3 لتكملة المشوار نحو الرشاقه/ لا يوجد متابعة من القائدة + لا يوجد تفاعل

متابعة النقاش، صفحة 99

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

796

  2. @am_slyman_6

    دمعة غلآ
    مساء الخير بالنسبة لنظامي تثبيت الحمدلله رياضة نص ساعة جيليان الافطار نص خبز جبنة شرائح الغدا ربع خبز اسمر طماطم وجبن ابيض العشا ان شالله بسيط
    ما شا الله يومك ممتاز
    ملتزمة بالدايت والصيام العكسي
    ان شا الله مع دايت مناسب ،،وإدخال بعض أصناف أكل يثبت الوزن

  4. @am_slyman_6

    حب وفصفص
    الخميس الفطور تمر مع قهوة والغداء سلطة خيار مع زبادي والعشاء خربتها بصراحه همبرغر مع شريحة بيتزا واجنحة دجاج وبطاطس 🙈🙈🙈🙈 طالعه اتعشى برا طبعا الماي 10 كاسات حيل عطشانه امس ومشي ساعه
    خربتيها عسوله
    حاولي تمسكي نفسك عزيزتي
    كمية ماء ممتازة
    فالك رشاقه
    ولا تحبطي نهائيا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.