خوخة
أشكرك على دعواتك عزيزتي ، ولك مثله
الأمر أبسط مما تتوقعين ... لايعمل لامضاعفات ولاإدمان ... هي فاكهة كأي فاكهة ، هل إذا داومت على فاكهة ثم تركتيها يصيبك أعراض ؟ طبعا لا ... بالأصل الفاكهة نحن لانستمر عليها فهي مواسم ، وكل موسم له فاكهة
أما عن التحسن ... فأنت تحكمي عليها بنفسك ، فأنت بعد استمرارك عليها تشعري بتحسن ، من جربها من حولي ، بدؤوا يشعروا بتحسن بسيط بعد عدة أسابيع ، وبتحسن كبير بعد شهرين ، ومازالوا مستمرين ... وناويين يستمروا عليها لأنها مفيدة وليس للفيتامين دال فقط ، لكن لها فوائد كثيرة بإذن الله
لأكبر استفادة من أشعة الشمس ، يجب التعرض للأشعة الفوق بنفسجية ، قبل العاشرة صباحا ، أو بعد الرابعة عصرا ، وقمة الاستفادة من الأشعة هي قبل الشروق بربع ساعة ، اسمها أشعة فوق البنفسجية وتكون بهذا الوقت بأعلى درجاتها
أعتقد يوم اللي تتعرضي فيه للشمس تشعري بتحسن ، والأيام التي لاتتعرضي لها يصيبك التعب ... راقبي نفسك
جوجو 2016
وإياك عزيزتي ... ولاشكر على واجب
تجربتي مع التين المجفف وفيتامين دال
متابعة النقاش، صفحة 10