شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

12
  1. @aayny_athkny

    شدي يااختي شدي بقوه
    ارفعي يدينك على فوق مشدودين ورجعي نصك اللي فوق كله على ورى وخلي رجل سيدا ورجل شديها على ورى بهدووء خليك شاده وعدي لما 20 وارجعي بهدوء حتحسي بالم الشد بزنودك واجنوبك وبطنك واصلي عليها اسبوعين وسويها باليوم قد ماتقدرين وبتشوفين
  2. @anyn_hzyn

    الجوانب او اي زوائد في شكل الجسم العام ما تختفي الا اذا وصلتي الى الوزن المثالي حينها تنفع جدا الرياضة لكن الرياضة والوزن زايد مار اح تنفع كثير وراح تتعبي وتتحطمي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.