خلوني افضفض لكم شوي
انا طال عمركم ام وميت بعدة ولادات ومريت بمرحلة سمنه كانت كرشتي فيها كنها كرشة حامل حتى المشد مايشدها للاسف تبان واساسا من نص العزيمه اركض لدورة المياه وافصخ المشد من الكتمه والحموضه اللي تجيني
المهم عملت ريجيم وخففت اكل واستعملت شاي الضيافه للتخلص من الفضلات والغازات الله يكرمكم وصرت امشي ساعه باليوم والحمد لله خفت انتفاخ الكرش اللي كنها نفخة حامل وصرت البس المشد بسهوله بس صارت كرشتي مترهله ومتدليه بشكل قبيح طيب والحل
قريت موضوع ان الكرش المتدليه مالها حل وناس تقول رياضه وناس تقول اشفطي
اللي مجربه طريقه بالله تقولنا وجزاها الله خير
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6- تمارين البوش آب رهيبه
- رقم 4 ورقم 8 نتائجها فتاكه خلال شهرين تروح ثلاثة أرباع الكرشة
- عليك بالرياضة الرياضة وانتبهي تسوين رياضة قوية انتي مبتدئة ابحثي عن تمارين مبتدئين ولا تكسلين وقيسي خصرك كل اسبوع وبتشوفين الفرق وبرضو نط الحبل يحرق دهون الكرش ويشد خلي عنك المشروبات والخلطات والبوش اب قوي عليك ابداي بتمارين معدة للمبتدئين مع شفط البطن باستمرار وبقووووة كانك تشفطين بطنك للداخل هذا يساعد برضو
- ماقصرتوا حبايبي وبانتظار تجارب الباقين
- عليك برياضه البطن انا اشتريت اله البطن من الفالح ب300 وشوي واخذت من عنده القرص الدوار للخصر يخفف الشحوم حول البطن والخصر واشربي زنجبيل ونعناع وقللي حلويات ونشويات لي اسبوعين واحس فرق ماشاءالله صار جسمي روعه
ونسيت اقولك امشي على الاوربتراك بالعكس عشان ماتنحف الموخره لمدة عشر دقايق فقط
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.