هام جدا برنامجك الديني والصحي والجمالي في رمضان ادخلي واستفيدي وأفيدينا(يوجد أفكار)

ان شاءالله حتوااصل معاك
طيب ابغى فيتنامينات تنفيد للشعررر علما بأني ارضع
حبوب اوميقا استخدمتها في حملي ووقف التساقط نهائي الى بعد الولاده بثلاث شهور وبدأ احسه يرجع للتساقط 😫
وانا حاليا اعمل دايت (( رجيم النقاط )) مره روعه مريح جدا
واستخدمت حبوب اوميقا كم مره😔

اولا اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين، كما العادة انا في رمضان لدي برنامجي الخاص:

1. اعتزل الافلام والمسلسلات واستبدلها بالبرامج الدينية والقرآن الكريم، وفي بعض الاحيان البرامج الثقافية.
2. اكثر من الاستغفار والصلاة على النبي عليه الصلاة و السلام.
3. احاول ان اكثر من الصلاة خاصة في الليل.(القيام)
4. محاولة ختم القران اكثر من مرة.

انا ان شالله بادية في رجيم والجسم الأيام ارطب كثير ان شالله احاول قبل رمضان يكون وزني تمام علشان رمضان يكون تثبيت فقط


بشور الحزينا شرايك نتواصل بالخاص نشجع بعض احس نفس المشاكل اللي عندك عندي


جزاك الله خير فارسه

سبحان الله

فع