👩👩👩السيدة الرشيقة 👧👧👧تجمع ريجيم النقاط/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 9
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,046chayma oran ان شاء الله حبيبتي و ممكن تزيدي كمية الاكل ما تخافى انت ترضعي ابتعدي عن القلى والزيوت وخففي النشويات وراح ينزل وزنك وما تهملي الرياضة هي اساس الريجيم حبيبتي 🌹🌹🌹🌹
حبيبتي ما اقدر أمارس الرياضه لانو جرح العمليه جديد اقدر على المشي بساشتقت لحضن امي انا شفتو في منتدى اخر انو التفاح عدد نقاط 0 واذا اكلتي مثلا 4 حبات تصبح نقطه
والله من كترة الجداول ماعاد عرفنا كيف نحسب
هو ريجيم النقاط متل ريجيم السعرات تقريبا
50سعرة حرارية=،نقطة
والتفاحة المتوسطة فيها اكتر من50 سعرة لهيك افضل ماتستهيني بنقاطك احسبيها نقطة وخلاص وعلى العموم اتبعي الجداول الي حطيتهم فالاول احسن حبيبتياشتقت لحضن امي حبيبتي ما اقدر أمارس الرياضه لانو جرح العمليه جديد اقدر على المشي بس
اه نسيت الله يشفيك حبيبتي والمشي كتيير منيح يساعدك تنزلي بسرعة الله يقويك- شيوم قلبي بغيت اسالك كم نزلتي عالرجيم لما جربتيه قبل؟؟؟
وسؤال ثاني
كم نقطه في كوب ارز من كبسة البيت ؟؟
والخبز اللبناني العادي كم نقطه فيه؟
هذا اقصد - ما طلعت الصورة بجرب احطها هنا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.