~~ نحــــــ للرشاقة عنوان ــــــــــــن ~~/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 168

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,078

  1. @frhny_khalky

    صاحبة الموضوع
    يومي أمس الجمعة
    كان ملخبط شوي مشغوولة كتيير بالبيت
    الماء/7 أكواب
    الرياضة/ 40 د دراجة ثابتة+50د gym abdo

    و الجاي أحلى باذن الله

  4. @hb_allolo_3

    فعلا بدايه جديده بسم الله الرحمن الرحيم
    بس وين العقوبات علشان تعملها بسرعه أن وائل

  5. @hb_allolo_3

    يومي السبت
    ف 2 توست وطماطم وجبنه قريش
    سناك موز
    غ سمك وخبز أسمر ومتبل وسلطه وخيار طول الوقت
    عشاء حليب
    رياضه ما في
    مي 3 لتر
    أعشاب شاي اخضر وزنجبيل ومي بقدونس

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.