اللي مجربه رجيم التمر واللبن ياليت تتفضل

السلام وعليكم
ورمضان كريم ....كيفكم بنات ان شاء الله طيبين
انا عضوه جديده
وياليت تفيدوني
ابي انحف
وزني 90وعمري 20
اشترطنا اني وحماتي ادا نحفت لمده 3شهور ورجع وزني 57 بتديني اللي ابغاه ايش اعمل من رجيم ينقصني 40كيلو في 3شهور
الله يحفظكم ردو علي ضروري
لاني من اليوم ببدء الرجيم

السلام عليكم
انا جربته لمده اسبوع بس
والله لو اقولك عن النتايج ماتصدقين اصلاا
خلال يومين بان الفرق وبسرعه كبيييييييره
حتي بيوم الفري يوم كنت اكل ماكان لي نفس
احس صرت اشبع بسرعه
للامانه هاذي تجربتي ومثل مايقولون جسم عن جسم مختلف
لكن مشكلتي صارت مثل مشاكل البنات بعد النحف اهملت اكلي
ومخطط ارجع له بعدين
وبالنسبه للشعر مالاحظت فيه تساقط لكن اغلب تجاررب البنات يقولون صارلهم تساقط
انتي للاحتياط خذي فيتامين
او اذا خايفه على شعرك كلي يوم تمر ولبن ويوم سلطه وصدقيني حتشوووووفي الفررق
والله يحققلك امالك جميليتي ..

واضافه سريعه نسيت اقول حاجه
انا ماكنت اكل 7 تمرات لاني بطبيعي ماحب التمر كثير
كنت اكل 3 تمرات بس اهم حاجه تكون فردي حتي لو تمره وحده .