آميييين يارب من تمك لباب السما إن شاء الله
الله يحفظك و يسعدك و يرزقك على قد نياتك الصافية و الطيبة حبيبتي رورووو ❤
👩👩👩السيدة الرشيقة 👧👧👧 تجمع ريجيم النقاط/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 193
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,012الرشيقة ... الله يرزقك بالذرية الصالحة عاجل غير اجل انتي و Risa و كل محرومة و ان شاء الله اول ما تحملي تجي بنفسك و تخبرينا و اوعدك كل ما اتذكرك ان شاء الله ادعي لك ان الله يرزقك بالذرية الصالحة انتي و Risa اكثري من الاس…
s سمر s ياقلبي ريساااا دايما استغفري ومن قلبك مو نطق بس.. وأكثري من الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم .. ودايما قولي اللهم اجعل لي مخرجا حسنا مما أنا فيه ... أهم شي للاستمرار وعدم اليأس والملل ..
تسلمين حبيبتي سمر ❤
والله أني دايما أستغفر و أدعي
اللهم صل وسلم وبارك على الحبيب..
اللهم اجعل لي مخرجا مما أنا فيه يارب
الله لا يجعلني أمل من دعاءه و ما أقنط أبدا من رحمته
جزاك الله كل خير يا غالية 🍀- يومياتي لأمس الخميس:
- الإفطار:
3 حبات تمر 1
ملعقة صغيرة عسل 1
بطيخ 4
■□■
- السحور:
تورتيلا 6
بطاطس 4
كوب عصير 2
■□■
المجموع 18
وفرت 2
■□■
- الماء: 2 لتر ونص
- الرياضة: 3 ساعات
مشي سريع + اوربتراك Risa Sama ههههههههههه جوجوووو أخبارك وحشتييييني ❤ والله صارت لي بعد ما رجعت من السفر تعودت على الأكل و ما قدرت أرجع للرجيم بسهولة، بس بعد ما رجعت للصيام خفت شهيتي للأكل كثييييير
ريسااا حبيبتي و انتي وحشتيني ❤❤
ايه لازم ارجع للصيام بأسرع وقت- يومياتي
فطور: 2 بيضة مسلوقة 4 نقاط
2 سندويش لبنة 6
اوريو 3
الغداء: معكرونة بالجبنة 7
وبعدها شوي شيبس 🙈🙈 ممكن 4 نقاط
يعني 24 نقطة تقريبا
ان شاء الله بكرا رح احاول اخفف و ما اتجاوز نقاطي
الماء: 2 ليتر تقريبا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.