السلام عليكم
وزني الحمدلله 78 كان بالثمانينات 85
ف حابه اسأل من جربت دوكان؟
وكيف النتيجه؟جسمها اتنحت؟وجسمها واضح النزول بالشكل؟
واقدر استبدل التونه الي بالمويه بالتونه الي بالزيت؟(طبعا راح اصفيها من الزيت)
بس ضروري ابي ردكم يابنات
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
8- وعليكم السلام
اهلن اختي غلاه .. على حسب ما قريت عن حمية دوكان بالمرحلة الأولى أنه مسموح بالتونة اللي بالماء فقط
وانتي ابحثي واقري عنه أكثر . - سبحان الله لي اكثر من أسبوع اقرا عن دوكان وحيييييل اعجبني
شرايك نبدا فيه انا وانتي - ادخلي الانستجرام واكتبي بالتاق دوكان وشوفي اطبااااق منوعه للمرحلة الأولى
فيه وحده قريت تجربتها انها من اول أسبوع بانت النتيجه وتحمست اني التزم فيه - شعوله
هلابك ي قلبي تمام معاكي من بكره
فطوري جبن وشاي بدون سكر - بين الفطور والغذا زبادي
الغذا يمكن تونه او دجاج
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.