السلام عليكم ي حلواتت
اليوم جيت لكم بتجربتي الجديده .. لكن هالمره غير
لييييه! لأن اعتمدت تماريني + انتبهت لااكلي
ميزاني طلع خربان رحت الصيدليه وزني 65 متخيلااات؟ كنت تحسبه 78 اللهم لك الحمد
والجسمم متررتبب جدااا ياربيي مبسوطه عقبالكمممم 😍
طيب نجي لكيف كذا
اتبعت رجيم بروتيني لي اسبوعين وتعبت منه وارتحت يوم اكلت فيه وجبه مفتوحه وبعدين رحت لدوكان 6 ايام او 5 لي فيه
وهذي النتيجه الجسم الحمدلله ترتب السيلولايت فعلا اختفى! مدري وش السر والجسم مشدووود
وتماريني من هالحساب في انستقرام
×××××× تمنع حسابات التواصل الاجتماعي على العام
تم الحذف.. الإشراف
والي تستفيد مابي منها غير تدعيلي ' ومشكورات وياربب اكون حمستكم وافدتكم ❤
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5- يا حياتي ما شاءالله لا قوة الا بالله
الله يثبتك وتوصلين ال40 ان شاء الله بصحة و عافيه
انا لي يومين بدوكان ولازلت عليه - غريبه من 78الي 65 يعني اكييد يبان في شكلك عشان كذا اقوول الميزان موو مهم زي الشكل والمقاسات
- شكرًا عطرح تجربتك
يعطيكِ العافية - ماشاءالله
الله يمتعك بالصحه والعافيه
حافظي على وزنك. خلي نظام المرونه في الاكل وتنوعيه
علشان يتعود جسمك ع الوزن الجديد. - السلا عليكم انا طولي 158 وزني 77 كيف اتبع الرجيم هل خمسة ايام بروتين مع حليب ثم خمسة ايام بروتين مع حليب وخضار ثم ارجع مثل الخمسة الاولى بالتناوب ولا كيف الطريقة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.