السمينة سمينة والنحيفة نحيفة لييييييييييييييييييش نتعب انفسنا ؟؟!!!!!

والله من شهرين وأنا أسوي ريجيم أكثر شئ استفدت منه ونحفت عليه ريجيم عذاري الله يجزاها خير

والحمدلله مازلت لأني مشتركة في المسابقة بصراحة مرررررررررة تحمس وكلما جيت أبطل أو تضعف

الهمة أتذكر أني بكتب نتيجتي السبت ترتفع معنوياتي

تسلمين يا حلوه والله يوفق

الله يعينا على هالبلوه

القهر في بنات سمان لكن السمنه حلووووووووووووووووووووه عليهم وناس سمنتهم تلوع الكبد

مثلي هئ هئ هئ بس لما نحفت قبل 4 سنين سار جسمي حلووو بس ااااه يالقهر

السمنه مش حلوه ابدا .. لا شكل ولا صحه ولا لبس .....وانا معقده من شي أسمه سمنه ... وبخاف منه كتير .... لأنو مريت بمرحلة كنت سمنيه وشو ما ألبس ما يكون حلو ابدا ...

حبيبتي لكل مشكله و لها حل

السمنه أعتبرها مثل الباب المقفول و الرجيمات اهيا المفاتيح

جربي من هل مفاتيح و ابحثي لما تلقين الرجيم اللي يفتح بابج و ثقي بنفسج و قولي انا قادره و الله معاي ^^

و لو حتى ارتحتي على رجيم و كان مقدار النزول بطيء بيكون افضل من ثبات الوزن و زياده الوزن عدل كلامي و لا لا ؟

بعدين من وين جبتي معلومه الضعيف ضعيف و المتين متين !

شوفي الضعيف شنو ياكل و ليش نفسيته منسده عن الأكل و ردي على المتين