مين كانت مثلي و تغيرت ؟
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
23- سوي رجيم اسامه حمدي ينزل 30 كيلو بشهرين
- كلي فواكة وعصيرات طازجة مفيدة ولا تسمن وخيطي فمك وامشي
- انا اقولك مرا سمنت شوي بسبب الولاده ومن بعدها صرت اكل نص كميه لاي شي حتى الخبز نفسه الابيض بس اقل من النص ربع تقريبا ونفس شي الرز قليل مره
و يوميا امشي بالحوش و العب مع عيالي بسياكل تعرفي السيكل ينحفففف وًمتعه ومرات اروح ممشى قريب من بيتي اروح ع رجولي وامشي هناك
الغازات اشرب بس مو كثير و الحلويات وشبس اكل و موكثير يعني في الاسبوع مرتين مااقدر اقطع عنها ولاودي احرم نفسي
طبعا نحفت بس للحين نفس نظام الحمدلله تعودت عليه
سوي وان شاءالله تنحفي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.