👩👩👩السيدة الرشيقة 👧👧👧 تجمع ريجيم النقاط/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

معلش حبيبتي مو مشكلة مرة على مرة الوحدة تاكل شوكولا

مرحبا صحة وهنا حبيبتي يومك جميل الله يقويك

ماراح اقفله حبيبتي بس ناقصنا شويةنشاط وهمة حتى انا حاسة عزيمتى قلت للريجيم صارلي يومين مخبصة بس على خفيف هههه الله يستر بس ان شاء الله ترجعلنا العزيمة ننحف كلنا على خير

السلام عليكم بنات
والله انا كمان اشتقت لكم ربي يعلم ❤
التجمع مييييت مييييت مييييت 😣
عشان كذا ما صرت أتحمس كثير أدخل
بنات وش صاير لكم !! بلييييز استرجعوا الهمة و العزيمة وتذكروا أهدافكم 😢😢💔


يوميات الأربعاء
على الريق ملعقة زيت زيتون 1
كرز 2
كم حبة لوز 2
سلطة سيزر صب واي 4
بطيخ وكرز 3
قبل النوم ملعقة زيت زيتون 1


المجموع 13
وفرت 7


الماء: 2 لتر ونص
الرياضة: 4 ساعات
مشي سريع + تمارين مقاومة

صباح الهمة و النشاط 🤗
وينكم كل هذا نوم؟ وش ذا الكسل كله 😬
أنا وزنت قبل شوية و الحمد لله
وزني 67 😍😍
يارب الأسبوع الجاي أكون حققت هدفي الثالث اللي هو 65 😢😢💔