مرحبا بنات هذا اول موضوع لي
بنات في احد جرب او سمع عن رجيم دوكان؟ انا في مرحلة الاولى يوم الخامس باقيلي يومين و نقصت من 67 الى 65 بس بدي تجارب حتى استمر فيه..
ارجو الجواب
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10- أهلاً و سهلاً
إن شاء الله اللي جربوه يفيدوكي - ماعندي علم والله بهذا الرجيم
- انا جربته يومين ونقصت تقريبا كيلوين واضطريت اقطعه....واخذ،يوم مفتوح وتخبيص ع كيف كيفك
وما زاد غير 100 جرام.... وبعدها تخبيص يوم ثاني وزدت 200 جم
خلاني اقتنع بالنظام وناوية ارجع له بس تمر ثلاث ايام ع الدورة وبعدها ممكن ابدأ ان شاء الله - موضوع جميل ... يا ريت حد يفيدنا....
زوجة المسكري انا جربته يومين ونقصت تقريبا كيلوين واضطريت اقطعه....واخذ،يوم مفتوح وتخبيص ع كيف كيفك وما زاد غير 100 جرام.... وبعدها تخبيص يوم ثاني وزدت 200 جم خلاني اقتنع بالنظام وناوية ارجع له بس تمر ثلاث ايام ع الدورة وبعدها ممكن ابدأ ان شاء الله
انا سويته 5 ايام و نقصت 2-3 كيلو بس بأخر يوم اجتني دوخة فقررت اني اسوي رجيم صحي ينزل 7-8 كيلو في شهر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.