~~ نحــــــــــ للرشاقة عنوان ــــــــــــــن ~~/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 13

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,002

  1. @frhny_khalky

    صاحبة الموضوع
    حبيبة رجل مهم
    بنسبه لليوم الجمعه كان مفتوح لئن معزومه برا مع جماعتنا الفطور كوب شاي وكيكه الجبن الغداء نصف زبادي قليل الدسم العشاء ورق عنب وملفوف سفن وقهوة عربي كيكه الجبن قطعه وساندوتش سمك مقلي وسفن مشي ساعه في السوق الماء 9 اكواب
    عواااافي يومك المفتوح و ما في داعي تكتبي شو أكلتي
    فقط أكتبي يوم مفتوح
    موفقة يالغلا

  2. @frhny_khalky

    صاحبة الموضوع
    am_23
    صباحكم خير يوم الجمعه يومي اليوم مدري كيف جاي حاولت اقلل سعرات قد مااقدر لاني كنت برى البيت 🙈🙈 فطوري حبه رغيف صحي وحبه بيض وشريحه جبن وكوب كابتشينو الغدا قطعه بيتزا وقطعه عش البلبل العشا ايسكريم لا تلوموني والله حوسه الوضع وانا برا سعرا…
    أهليييين رشيقتنا الأمورة
    يومك حلوو مع شوية تخبيصات بس حلال عليكي خالمرة بسس لأنك تعبتي كتييير الأسبوع الماضي هههه
    الماء جيد و الرياضة كمان
    موفقة يا رب

  3. @frhny_khalky

    صاحبة الموضوع
    ياسمينة عطرة
    يوم الجمعة الترويقة: 2 بيض مسلوق مع قطعة خبز بالشوفان وحبة بندورة السناك: نسكافيه الغذاء: كبسة 😋 السناك: 3 شرائح اناناس معلب العشاء : ربع رغيف اسمر بالشوفان مع لبنة
    أهليييين يا قمر
    يومك حلووو الا من الغذاء على ما أتذكر الكبسة طبق دسم كتييير مو
    لا تنسي تذكري لنا كمية الماء و مدة الرياضة
    موفقة حبيبتي

  4. @frhny_khalky

    صاحبة الموضوع
    يومي البارحة الجمعة
    كان ببدايته حلووو بس خربته مع العصر بكيكة عملتها بالبيت
    فخليته مفتوح هههه
    الماء/ أكثر من لترين و نص

    الرياضة/ ساعة و 45د دراجة ثابتة

    و الجاي أحلى باذن الله

  5. @chayma_oran

    ***فرحني خالقي***
    حبيبتي الله كريم عليكِ بملازمة الاستغفار و قراءة سورة البقرة يوميا و كمان جربي القسط الهندي بيمدحوه كتيير خصوصا لو عندك مشاكل بالدورة و يا رب ما تشوفين الدورة الا بعد 9 شهور يا رب ما شاء الله عليكي عن جد انجاااااز أتذكر لما تركتينا كان و…
    اللهم امين حبيبتي تسلمسلي كلك زوق 😘

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.