👩👩👩السيدة الرشيقة 👧👧👧 تجمع ريجيم النقاط/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. ...
وربي يعطيكم الصحه والعافيه ..
حابه انظم لكم .. 😊

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يسعدنى انضمامك لنا ام وسام ادكرى وزنك وشاركينا يومياتك والله يوفقك وينحفك من غير شر

وزني 59
طولي 160
انا اشتغل شغل بيت كامل طبخ وغسيل وكنس وعندي 5 اطفال .. ماعرف كم نقطه 1 أو 2 عل المجهود أن شاء الله تساعديني
وسمنتي كلها في كرشي وافخاذي. .
الهدف أوصل لل50 كيلو من غير شر ..
وإن شاء الله من بكره الإفطار ابدا اكتب يومياتي ..
لأن لسى لازم اقرأ الجدول مزبوط واحدد وجباتي ونقاطي. . بالتوفيق للجميع.

ان شاء الله توصلي لوزنك المتالي وتفرحي بيه يارب وبما انو شغل البيت مش رياضة احسبيه نقطة وفي انتضار مشاركاتك حبيبتي الله يوفقك