ما جربته قبل لكن انصحك تاكلي باعتدال
وانتبهي اذا خسرتي وزنك ورجعتي لأكلك العادي ترجعي الوزن لي خسرتيه
واعملي رياضة ولو بس مشي سريع كل يوم الصبح بكير بيساعدك كتييير
باقي اسبوعين ..
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19- اتبعيه وتوكلي على الله بس ضروري ضروري تمشين مشي سريع وكثير وتطوليييييين
ترى ريجيم من غير مشي ورياضه مستحييييييل يبان نتيجه مرضيه
وكمان لاتنسين القشر يجنن للكرش اشربه وقت نفاسي واللي يشوفني يحلف ماخلفت وانا عندي 5والسادس بالطريق
ويمكن تطفشين بس خلي عندك عزيييييمه
وكمان لاتنسين المويا ضروري لبشرتك
وبشرينا ب النتيج - جربي بذور الكتان بعد كل وجبه
خذيلك ملعقه واشربي عليها مويا
كثير ناس نقصو عليها وبان فيهم - انا جربته
والله في اول اسبوع نزل وزني 5 كيلو
وثاني اسبوع 4 كيلو ونص
وبعدها وقفته
بس والله النتيجة روعة
صراحةً انصحك فيه مرة وكنت امشي نص ساعة - مشكورين والله أنكم تبردون القلب
ماقصرتووووو وحدة وحدة 😘
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.