مساء الخير
يوم الخميس كان مفتوح
ويوم الجمعة فطور حبتين توست وبيضه وكوب شاي
الغداء قطعه لحم وسبع ملاعق رز وزبادي
العشاء برجر مشوي وعصير تفاح
سناك الاول قهوة وثلاث تمرات
سناك الثاني كاكاو تقريبا 200 سعره 😐
الموية لتر فقط
ولافي رياضة
حااااسه بكسل وخمووول ولخبطة بس اكل كاكاو مالي خلق شي يعني كمية طاقة سلبية متنقله 🙁😭
~~ نحــــــــــ للرشاقة عنوان ــــــــــــــن ~~/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 75



