شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

15

  4. انا اشتركت في عالم الحميه ونزل وزني وكل شي تمام بس يوم تركتهم رجعت اكثر من اول وصرت ما ابي اكلهم سبحان الله مدري ليش وغيرت دايت وتشر نفس الشي صرت كارها الالتزام بنظام معين

  5. @khlodalmtfayl

    ktaket
    انا اشتركت في عالم الحميه ونزل وزني وكل شي تمام بس يوم تركتهم رجعت اكثر من اول وصرت ما ابي اكلهم سبحان الله مدري ليش وغيرت دايت وتشر نفس الشي صرت كارها الالتزام بنظام معين
    انا تويي خلصت منه اشتركت مدة شهر راح اعطيك الخلاصه دايت سنتر يعودوك ع الاكل الصحه والاكل الخفيف بدون رياضه ماراح تنزلي اكثر من 2كيلوا انا يارب لك الحمد كنت امشي تقريبا ساعه باليوم وبعض الاحيان اسوي رياض ونزلت تقريبا 5 كيلوا ماشاء الله بس منجد علموني كيف احاسب ع اكلي اتمتى افدتك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.