سميييييينه

رفع

كنت تتكلمين عني لكن فادني المشي والرياضه كثييييير مقاساتي تغيرت وانا وزني مثل ماهو وعلى اللبس كيف مافي مقاسك 🙄 محلات سنتر بوينت وسيتي ماكس نيو لوك ماركس سبنسر والخ الخ من هالمحلات اللي تجيب مقاسات وهدوم تجنن .. وفي موقع اسمه بوهو روعه

لا بنات وزنت على الريق ورجيمي من أخصائية تغذيه 1000 سعره حراريه

ما عندها سالفة 1000 سعرة بس !!
ذا رجيم عصفور مو ادمي

انا طبقت اتكنز من بعد ولادتي و لين الحين خمس شهور مع الرياضة طبعا نزل وزني من 74 الى 57 حاليا و مستمرة و بالقياسات من اكس لارج لسمول و الحمد لله

مافيه احد مرتاح