بنات تعالو محتاجتكم :(... أريد أن أنحف[مُعدل]

يا ربيه .. طيب حاولي حاولي حاولي مره وشدي حيلك سوي تمارين او خففي اكل واشربي اشياء تحرق الدهون زي الشاي الاخضر الزنجبيل بذور الشيا وكولي الفواكه والخضار اكثر من الرز والاشياء الدسمه والفطاير والحلويات .. اجبري نفسك قد ماتقدرين
وكثثثثثثري مويه اشربي مويه بشكل كبير تساعد على النحف ترا .

المويه والليمون بعد تنحف

اسفه جدا جدا ما شفت سؤالك غير هلا والله
انا اخذتها من النت مباشره لات ما بضمن غير الاصليه من الشركه والي تكلم عنها دكتور اوز
هي حبوب المانيه تحتوي قهوه خضراء غنيه بالكافيين وجيلاتين
اذا انتي ما بترضعي او حامل ولا عندك ضغط او قلب فما في اضرار بأذن الله غير بس ممكن بالاول يصير عندك ارق بس راح يتعود جسمك ويروح ويستحسن ما تشربي كثير قهوه او شاي لما تستعمليها ومفعولها بجنن بس لازم كمان تساعدي حالك بالرياضه والاكل الصحي وما اعتقد ان حبوب منع الحمل بتبطل مفعوها

انتي نفاس يعني ترضعي شوفي ريجيم خاص للمرضع