شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,861
  1. @alrshyk_5

    انين السواقي
    لانك تحرمي نفسك ، نفسيتك تتعب ايش رأيك نحل المشكلة تاكلي حلويات بس خفيف يعني اللي نفسك فيه كل يوم قطعة وبشرط تكون الصبح علشان الجسم يحرق ومع الوقت ما راح تشتهي الحلويات ولا المعجنات وغيرها ، اتكلم عن تجربة ما كنت اقدر اقاوم المعجنات ولا …
    ايه حتى انا قبل أيام جربت اكل الحلا في الفطور بكمية قليلة
    لان احنا في بيتنا متعودين في الليل نشرب شاي مع مكسرات و لازم اي نوع قاتو .. ممكن تقولي صارت عادة عندنا
    بس احاول دايما أصبر نفسي اني في الصباح اكل
  2. @argoan_alshook

    انين السواقي
    ربي يتم حملك على خير وتقومي بالسلامة لا تستعجلي والاكل الصحي ضروري علشان صحة البيبي
    ايوه ي قلبي الحمدلله حملي هذا مخليني اميل للاكل الصحي
    يعني اذا اشتهيت شوكولاته اكل نصها وخلاص اسيب الباقي
    وطايحه بالعصيرات الطازجه والفواكه ابي شي يبرد ع جسمي مع الحر
  3. @argoan_alshook

    الرشيقة ...
    ايه حتى انا قبل أيام جربت اكل الحلا في الفطور بكمية قليلة لان احنا في بيتنا متعودين في الليل نشرب شاي مع مكسرات و لازم اي نوع قاتو .. ممكن تقولي صارت عادة عندنا بس احاول دايما أصبر نفسي اني في الصباح اكل
    اذا اكلتي الصبح خلاص مايكون لك نفس
    او قبل مايحطو هذه المغريات عبي بطنك موويه واجلسي راح تاكلي قطعه قطعتين وبعدي الصحن واشربي الشاي والقهوه عادي
  4. @zmn_aamry

    اهلين صبايا
    كيفكم مع الدايت ؟ان شاء الله مستمرين
    انا ماشيه ع التخفيف بس الرياضه للاسف مافيه ...

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.