~-~[تجمع النحيفات]~-~
متابعة النقاش، صفحة 23
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
548هــدوء أنثـــى .., ماشاء الله انجاز وصلتي لهذا الوزن باقي قليل الله يديم عليك نعمته ويعطينا واياك الصحة و العافية بالنسبة لرياضة تكبير الصد كيف النتيجة لان افكر اسويها بس قلت يمكن يختفي زيادة يعني الدهون تروح اللي بالصدر مع الحركة ؟؟؟؟ ووو حبوب الحلبة ت…
اول شي كل مرتين في الاسبوع احط حلبه مع موية ورد وانظف منطقة الاردف والصدر بالمويه الدافيه وبعدها اعمل الكديره اجيب كاسه واحط زيت الحلبه وهو دافي وادهن المنطقه وبعدها امرر الكاسه وهيا دافيه في الصدر و الارداف عشره دقايق وبعدها احط الحلبه المطحونه مع موية الورد في وجهي والصدر والارداف واخليها لحد ماينشفو .. وكل يوم اسوي رياضه لي صدري والاردف بس ما اجهد نفسي في الرياضه تمرينين لصدر وتمرين واحد لي الارداف وربي راح تدعيلي انا تقريبا ليه سنه على هذا الحال وربي بدون تجميل بدون شي اهم شي الاراده وتكوني مرتاحة البال ورب البيت بتبرز انوثتك انا ما اتقيد ب اللي في النت بس اخذ الشي المفيد واسويه بطريقتي .. اهم شي الاراده وتكوني متفرغه لنفسك .. انا بس اسوي شي يكبر ويبرز والرياضه عشان الشد تكبير مع شد والعضلات الخفيفه مره حلوه ... اهم شي وقبل كل شي الاراده وتكوني من جوة نفسك بنت 16 سنه وانتي راح تلاحظي نفسك اتغيرتي للاجمل ... انا مجربه بنفسي بس حلبه وموية ورد فقط طول عمري عليها .. والله يسعدكم دنيا واخرهامار عمان ما شاء الله تبارك الرحمن طيب اختي ممكن اعرف كم طولك ؟؟؟ وكم الفترة الي وصل وزنك ل58 شهر اسبوع كم بالضبط؟؟؟ وشو هي الوجبات الثانية الي تاخذءينها مع خلطاتج؟؟؟ ونظامج الغذائي بشكل عام على مدار اليوم ممكن تخبرينا ^_^
طولي 165 تقريبا وزني وصل ل 58 في شهر وطبعا اكل الاخضر و اليابس اي شي اكله كل شي ما احرم نفسي من شي معجنات دسم حلى كل شي مقبلات كل شي .. ربي يسعدك يا ربحبيبة زوجي نايف طولي 165 تقريبا وزني وصل ل 58 في شهر وطبعا اكل الاخضر و اليابس اي شي اكله كل شي ما احرم نفسي من شي معجنات دسم حلى كل شي مقبلات كل شي .. ربي يسعدك يا رب
طيب ياقلبي ايش الخلطات الي اخذتيها وحسيتيها افادتش
افيدينا ولك الاجر🌹- لاتنسون الميزان بكره
Angle-11 ياحياتي يالاوزان مرررره نحفانات وزني57 واتمنى انزل 40 بس عاد انتووووو مرره نحفانات اتخيل الوحده ترقص الحين مافيها الاشحمة اذنها تهتز لاتزعلو امزح والله ياااارب تسمنو على افضل حال
شكلك انتي قصيره ههاها نحن بعد نضحك عليج ^_^
كم طولج عشان تبين تنزلين وزنج؟؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.