~-~[تجمع النحيفات]~-~
متابعة النقاش، صفحة 59
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
548sa.. سلام عليكم بنات كيفكم حسافه كنت متحمسه من بداية الموضوع اشارك معكم بس بإذن الله بكمل معكم بس بقولكم شغله قبل تأخذون شي حللوا مو تسوون نفسي جلسة اشتري خلطات وحبوب واخر شي طلع عندي نقص بفيتامينات كثيره وزيادة عليهم نقص حديد وفيتامين د ف…
انا من ضمن نظامي الفيتامينات لانها شي ضرورينيسان .. السلام عليكم ي حلواااااات انا راح اكتب تجربتي بعدين راح اكتب هدفي انا ي حلوات كان وزني ٤١ 😡 واليوم وزني٥٥😇 كيف؟؟ امانة انا استخدمت موسيجور لكن اللي تقدر تجبر نفسها ع الكل بدونها يكون افضل برنامجي اول ما اصحى امسج لي ساندوتش صامول…
وااااااو انجااااااز حياك معنا وماشاء الله مابقي الا القليل وتوصلي هددفك
اهم شي مشروب السنيكرس جاااز لي وشكل سعراته توووووب ...- اليوم الميزان
للاسف أنا نقصت ٤٠٠ جرام - زمان عن المنتدى ولما فتحته انبسطت بالتجمع خصوصا اني امس بديت بخلطه وزني الحالي 35،9 اشرب خلطة النوتيلا ثلاث مرات باليوم مع ملعقتين عسل بمكسرات ملعقه الصبح وملعقه بالليل هدفي 45 يارب😭💔.
- الخلطه هي معروفه بس بقولها للفائده ملعقتين نوتيلا وملعقتين فول سوداني وملعقتين حلاوه طحينيه وكاسين حليب السعوديه واشربها 3 مرات باليوم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.