فضفضة/لكل من تعاني من نوبات الفزع والهلع ووسواس الموت /خلونا نفضفض

مدام تحسين بلقمه ناشبة بحلقك معناااااتو معك قولون و ارتجاع
انا ترى اعاني نفسكم و بغيت انجن و تجيني هستيريا اركض زي المجنونه اول ما تجيني نوبة فزع

و لا اقدر اصلي و لا اقرأ قرآن الا بصعوبة
و مرت علي اوقات انام بين امي و ابوي من الفزع و التفكييير
و بعد مرور سنه ونص طحت على حساب الدكتور معتز هاشم بتويتر و طحت على موضوع بمنتدى نفساني يتكلم عن نفس هذي الاعراض و علاقتها بالمعده (بيت الداء)
لما بديت اسوي حمية و اخذ ادوية المعده و القولون و الارتجاع خفت شوي و لما شيكت ع المراره لقيتها مليانه حصوات و شلتها و برضو خفت الاعراض
بعد ما كانت تجيني باليوم ٦ مرات صارت تجي بالشهر مره مرتين و الحمد لله اقدر اسيطر عليها بفضل الله
انا كنت امر بحالة نفسية سيئة
وفاة قريبي مقتولاً ووقتها بعد كانوا اهلي مدمنين للأخبار و داعش و تجيني مقاطع لهم بالواتس كثير مخيفه جداً
و اذكر اول مره جتني الحاله كانت حالتي النفسية سيئة بس اتذكر قريبي و ابي اشغل نفسي و فتحت مقطع لهم بالغلط وهم يقتلون اشخاص
بغين انجن حسيت في سلك بمخي ضرب وودي اصرخ و قلبي بيطلع من مكانه من الخوف و ارتجف
كويس كان عندي قرآن اخذته وضميته و صرت اكرر سورة الشرح بخوف و تأتأه
و من بعدها صار معي فزع شديييييييد و بدون سبب مرات

أحسن ماسويتي
أفضل حل التطنيش
في البدايه يكون صعب شوي
بس بعدين راح حتى انتِ تقتنعين انها مجرد أفكار تافهه يكبر حجمها بالاسترسال معها وتحسس الجسم


وملء الوقت بالاذكار وتلاوة القران وحفظه وطلب العلم

عانيت منها سنه ونص وما راحت الا بالرقيه والاذكار والدعاء والصدقات وسماع القران واشتغلت على حالي برضه ..حاولت اواجه مخاوفي تدريجيا لحد ما تعافيت ولله الحمد

ياقلبي الله يجزاك خير والحمد لله غرفتي العلة وعالجتيها ياليت تتواصلي
معانا في الموضوع عشان تفيدينا أكثر وبإذن الله إرادتنا راح تكون أكبر

بإذن الله حبيبتي تسلمي ما قصرتي ياقلبي