فضفضة/لكل من تعاني من نوبات الفزع والهلع ووسواس الموت /خلونا نفضفض

والله تسمن ؟ أجل بسوي لكن مشكلتي مااصحى الصباح من التعب يدوب انوم بناتي وعندي بنتي الصغيرة أربع شهور نومها ملخبط لسة يعني كل ساعة أنا صاحية ماانام كويس عشان كدا اصحى الظهر. تنفع اسويها العصر

موضوعك بوقته خلاص تعبت بعتب الحياه مالها طعم بس خوف من الموت ورعب فضيع بس اتخيل وافكر افكار سلبيه وبعدها تجيني اعراض الدنيا تسود بعيوني واقول خلاص بموت وبترك عيالي وبسرعه اغير تفكير او اشتغل ونفس الشي تحاول تدخل الفكره براسي واحاول اقاوم للكن اخسر بالنهايه واتعب ويضيق صدري
عاد اعراض كثيره بس بسرعه اكتب
رحت سويت تحاليلطلع فيتامين دال ناقص ٢٣ نسبته

اي وقت بس افضل شي الصباح
كوب حليب ملعقتين حلبه ملعقة عسل طبيعي
الحلبه خليها تنطبخ مع الحليب بعدين حلي بالعسل

الفكرة السلبيه تجر وراها فكرة سلبية
انتي فكري الحين كل هالوساوس اللي جتك عن الموت
هل متي بعدها ؟
الله سبحانه و تعالى لطييييف اخفى عنا ساعة الموت
فليش تجيك هالافكار ؟ وش مصدرها ؟

(الشيطان)

طيب كيف استعين بالله واتغلب على الشيطان
اول شيء : بالاستعاذه .. اعوذ بالله من الشيطان الرجيم
ثاني شيء : سورة الناس و تكرارها
ثالث شيء : سورة الشرح و تكرارها
رابع شيء : سماع ايات السكينة بداية الصباح و بعد العصر و قبل النوم

يا عمري اولا يحاكي بموضوعنا يا قلبي ولا تحطي فبالك إي شي ادري أنه الكلمة سهلة لكن صدقيني احلى وانسب وأفيد حل (((التطنيييييييببش)) أول مرررة راح تحسي بتعب فعلا تعب المرة الثانية راح يكون خوف لكن أول مايجيكي اشغلي نفسك بأي شي تعالي هنا في الموضوع ادخلي وقولي كل شي وبإذن الله راح تلقيني هنا وتلقي الكل يساعدك والله حاسة بكل معاناة تعانيها لأني مريت فيها
وحياكي حبيبتي بيننا