نزلي من وزنك عشره كيلووو بس وبسهوله "مجرب"/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

جزاك الله الف خير انا بجرب هذا الريجيم لاني محتاجة انزل وزني عشرة كيلو

كتير ممتاز انه تعرفي تنظمي طريقه اكللك وشربك
وان شاء الله بعد فتره تسمعينا الاخبار الطيبه

هااااااااااااي بناااااااااااات شلوونكممم ؟؟
انا رمسون سابقا بس مدري شفيها عضويتي مو راضيه تتبطل ف سويت لي وحده يديده
اول شي مبارك عليكم الشهر مؤخرا <<< لول حييل متأخره
ثاني شي كل عام و انتو بخير و عيدكم مبارك
و عسى كل شي تمام معاكم
و الله انا مرت فترة ثبت وزني 58 و انا طولي 166 ... بس قمت شوي اخبص فصار جذي 60 59 ..
و انا الحين باديه صارلي اسبوع
بس مدري ليش مو راضي ينقص وزني
و انا بديت اسوي رياضه
انشالله ينزل وزني حق العيد
و نشووفكم على خير انشالله
اليوم يومي المفتوح انشالله ما ازيد
:> :26: اشتقتلكم

مرحبا بنات
انا اريد التشجيع والنصح منكم
بصراحه صار لي ساعتين اقرا الموضوع
وشجعني كثييييييير و لفت انتباهي اراء الاخت كهرمانه راااااااااائعه
يا ليت تفيدين
انا ودي انقص وزني 7 كيلو
وعندي مشكله البططططططططن يعني سمنتي اكثر شي فيها
و ودي اسالكم هل فصيلة الدم تاثر في نوعية الطعام لان دمي o
ببتدي بعد العيد انشالله
ولكن جزيل الشكر

+
ff

كل عام وانتم بالف بخير