شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,746

  1. @lolo_alzman_3

    يوميات الجمعة
    فطور
    ٢ بيض بدون زيت ٤
    م ك جبن ١
    زبادي ٢
    خبز ٣
    غذاء
    ١٥ م ك كسكس ٦
    مرق ١
    نص اصبعين لحم ١
    كوب لبن قليل الدسم ٢
    سناك
    خبز ٢
    جبن ١
    عشاء
    ٣ سبرينغ رول بالفرن ٣
    حساء الخضار ٢
    سلطه ٠
    قطعة لحم صغيره ١
    مجموع ٢٩
    ماء ٥ اكواب
    مشروب الكرش كوبين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.