رجيم النقاط سر رشاقتي (الجزء 4)
متابعة النقاش، صفحة 357
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,746- الوزن 86.8 الطول 156 الهدف الاول 80 والبداية غدا باذن الله
اشتقت لحضن امي اهلا وسهلا بك اهم شئ الالتزام
تسلمي عالترحيب بس احس مافي تفاعل في القروب- مساااائكم عسل
لولو وسارونه
مين الفايز هاذا الاسبوع
اخباركم جميعا اعذروني والله تعبانه وانشغلت مع ولدي مع جدري ومع امي الحمدلله
الوزن اسابق٨٤.٩٠٠
الوزن الحالي٨٤.٣٠٠
خساره٦٠٠غرام الحمدلله
ماسويت شي زايد غير العشاء بكير
ومافي حلي لو اجتهد اكثر كان نقصت
ان شاءالله الاسبوع القادم افضل الحمدلله احسن من الثبات تحرك وووو حلمي اشوف ٨٣ههههههه
كان ٧٣
الحين لكن ان شاءالله اجيبهااا
يله لاتتكاسلوون وانااا كمان
سبحان الله بس ينزل نص كيلو يتجدد الحماس
يارب اجعل في اجسامنا طاااقه لطاعتك يارب - غروبتناا الجميله خبرينااا عن احوالك ولو بنظره
👀👀👀👀 سرورى لسلام عليكم انا حابةانظم لناديكم الرائع وهذه مو اول تجربة لي مع ريجيم النقاط انا اعتبره نظام حياة انا خسيت عليه17كيلو بس حملت ووزني زاد كتير والحين والدة من شهر وراح ابتدي فيه من جديد اتمن تقبلوني معكم ابغي من يتابعني حتي ماتضعف ارادتي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلين بك معنا في مشوار الرشاقه ان شاء الله توصلي لهدفك وتحصلي الجسم الرشيق الي بتحلمي فيه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.