الموقف اللي خلاني اقرر انحف

موضوع رايق
انا طول عمري عصلا وخيزرانه نحيفه وطووويله طولي ١٦٤ و ووزني كان ما يتعدا ٥٠
وصار لنا مشكله كبيره خلت نفسيتي في الحضيض صرت افرغ طاقتي بالشوكليت و الحمد لله زاد وزني بشكل فضيع خلال سنتين تقريبا صار وزني ٦٦
حزنت ع نفسي ماعمري كنت كذا وانا من الناس الي ما اسمن بسرعه ماشاء الله تبارك الله وبنفس الوقت زياده الوزن هذي سببت لي تكيسات طبعا كانت موجوده من اول اكيد بس مالها تأثير ابد لانه نحيفه لما سمنت لخبطت لي الدوره وعجزت احمل مع اني ام سابقه وقررت انحف عشان شكلي اولا و عشان ارجع لنفسي القديمه وثقتي بنفسي وقت ما اكشخ و عشان باذن الله ربي يكرمني واحمل

الحين وزني ٦١ قاعده انحف ع مهلي و معتمده الاكل الصحي والرياضه وباذن الله اوصل ٥٧ هذا احلى وزن ع طولي والله ييسر لنا جميعا ونوصل لحلمناا

الحين وزني ٦١ قاعده انحف ع مهلي و معتمده الاكل الصحي والرياضه وباذن الله اوصل ٥٧ هذا احلى وزن ع طولي والله ييسر لنا جميعا ونوصل لحلمناا
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
انا اعرف ان الي يصير طولها 164
يكون وزنها 64
وهكذا
مثال طولك 150
يكون وزنك 50
هذا كلام دكتوره
بس مادري
كلامها صحيح
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
وتقول كل ماكبرتي با العمر قصرتي
سبحان الله ويردون الى ارذل العمر
اللهم اطل اعمارنا على عمل صالح واحسن خواتيمنا ياكريم

انا كذا مره اسمن وانحف والاسباب كثيره
اول مره كنت متحديه زميلاتي في الجامعه اني اذا تخرجت بنحف وتخرجت هنا واتبعت دايت ونقصت لين صار وزني 57
وبعدها سمنت وتحديت نفسي وتحديت صديقتي مين ينحف قبل ونقص وبعدها حملت وسمنت وحاليا اتبع دايت ونزلت 7كيلو بس لسه باقي لي كثير

ياحياتي انتو اللي تقول وصل وزنها 70 واللي تقول وصل وزنها للتسعينات ماشفتوني وانا صايره برميل 😢الحمدلله على كل حال ماادري ليش ابي أنحف عندي ظروف حاصله حولي والعالم ماشيه ومسافره فكل مرره اقول لنفسي تبين تصيرين حلوه ورشيقه لمين لاجمعات ولاخرجات ..بس كل مااتذكر كلام الحريم زمان انو صايره شبه العجايز أتعوذ من الشيطان وأشد حيلي سمنتي خلتني انجرح كثيييير بقلبي بس خليها بالقلب تجرح ولاتفضح

ما شاء الله تبارك الله كثير اشوف نحيفات ويدمرو اجسامهم باكل غير صحي وهذا غللللط لانه الاكل الصحي ضروري للجسم كصحة وللبشرة وللشعر ولكل شي فما شاء الله عليكي وانتي نحيفة مهتمة بالاكل والرياضة