السلام عليكم
موضوع ريجيم التمر والحليب الخالي الدسم مو القليل الدسم ....
مره كنت اتصفح بمجله ولقيت لقاء مع الدكتور عادل عبدالعال المصري
معروف
واكد ان من خلال هالريجيم نزل واحد من مرضاه 28 كيلو بشهر ..
انا هني صدقت لان التمر كان مذكور بالقران وكل غذاء ذكر اسمه بالقران الله باركه..
ونوه الدكتور ان حبة التمر الواحد تساوي كبسولة فيتامينات ومعادن شامله عدا نقص في الكالسيوم عشان جذي نبه الكتور ان الوحده لازم تاخذ كوب خالي الدسم وليس قليل الدسم مع 7 تمرات ....... ممكن تاكلين كثر ماتبين ومتى ماتبين لان التمر سكرياته اهو والعسل سبحان الله من بد كل الاغذيه سريعه الاحتراق وعديمه التحول لدهون ...
بس يستوجب بهالريجيم شرطين واللي راح تنفذهم بذمه وضمير راح تلقى نتيجه فوق فوق فوق المرضيه
واللي اهم :
1* عدم اكل اي شي غيرهم
2* ممارسه رياضه لا تقل عن 45 دقيقه في اليوم وبانتظام
انا عن تجربه شخصيه طبقت هالريجيم لمدة اسبوع نزلت 5 كيلو باسبوع واااااااااااااحد بسسسسسسسسسس
بلا فيتامينات وبلا اعشاب ولا لوعة جبد
طبقوه وادعولي وقوا ارادتكم بقوة الاراده كلشي يصير
تجربة احد الاخوات
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
8- انا جربته تاخذين ثلاث وجبات كل وجبة 7 تمرات وكوب حليب خالي الدسم فقط يعني فطور غدا وعشا بس
للامانة نزلت نص كيلو باليوم الواخد بس بعد عشر ايام طحت ورحت المستشفى لان انا اساسا معاي فقر دم ونزل عندي الحديد بشكل مو طبيعي crochet.kd انا جربته تاخذين ثلاث وجبات كل وجبة 7 تمرات وكوب حليب خالي الدسم فقط يعني فطور غدا وعشا بس للامانة نزلت نص كيلو باليوم الواخد بس بعد عشر ايام طحت ورحت المستشفى لان انا اساسا معاي فقر دم ونزل عندي الحديد بشكل مو طبيعي
ي قلبي عليك ودي كان اجربه بس خوفتيني انا جسمي عجبني بس عندي كرشه- هذا ليس دايت هذا سيدمر الصحة ..
ما في أفضل من التوازن والاعتدال والله الحرمان أخطر شيء على جسدك حتى وإن لم يظهر هذا الخطر مباشرة .. الجيل الجديد . هذا ليس دايت هذا سيدمر الصحة .. ما في أفضل من التوازن والاعتدال والله الحرمان أخطر شيء على جسدك حتى وإن لم يظهر هذا الخطر مباشرة ..
سوينا كل شي بس مافي فايده وتمر والمويه سمعت عنو كثير بس مو تطولي عليه يعني من السبت الا الخميس وبعدين تريحين يومين كذا وترجععي تسوي رجيم بس خايفه يسبب لي شيام عممار سوينا كل شي بس مافي فايده وتمر والمويه سمعت عنو كثير بس مو تطولي عليه يعني من السبت الا الخميس وبعدين تريحين يومين كذا وترجععي تسوي رجيم بس خايفه يسبب لي شي
انا بجربه ان شاءالله اسبوع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.