سلام خواتي خلاص فاض بي معاد اتحمل وزني من سنين هو هاجسي وهو مخرب فرحتي بكل مناسبه بكل عيد ابي ارجع زي اول ماتزوجت كنت مزه الله يسقي عليه
معاد يصلح لافساتين ولاتنانير ولابجايم وععع حتى الروز امشي حالي فيه وماني راضيه عن شي
مشكلتي اضعف واذا زارني احد اوسيرت مع السوالف لازم اكل مااعرف اسولف من غير ماابلع سلط الله على شيطاني على اساس السوالف احلى مع الاكل ومشكلتي كل الي حولي بسم الله عليهم ربي يحفضهم اجسامهم تجنن رشيقات وانا الدبى حقتهم 😔
المهم انا باديه من بدايه السنه مع بعض التخبيص اليوم بديت بديتكس ابي انضف جسمي من جوه يارب اصمل ابي ثلاثه ايام
من قد جربت الديتكس ثلاث ايام
مع رياضه مشي جامده
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5- بالتوفيق ي عسل
- اسمعي ي قلبي
اول خطة للرشاقه خليها قوواعد ثابته لا تغيرينها مهما خبصتي في الاكل لا تتوقفي عن النظام
1) تشربي كوب كبير مويا ع الريق فيه شرايح ليمون منقعتها من الليل اذا عندك مشاكل بالمعدة استغني عن الليمون وخليه مويه دافيه لحالها
2) المشي كل يووم تبدأين حببه حببه وزودي كل يوم خمس دقايق
3) اشربي شاي اخضر وزنجبيل وقرفه وليمون بعد كل وجبه بساعه
4)المويا لايقل عن ثمانية اكووواب
5)العشا قبل النوم بأربع سااعات - هنا المشكله مااحب الشاي الاخضر لوايش اصدع منه والعشا سرت من بعد ٨ معاد اتعشى ايد الااذا في جمعه وهذا الي خرب علي
- هلا اختي .. الديتوكس أنواع إنتي إيش جربت !؟
- زنجبيل باليمون حلوو بدل الشاهي الاخضر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.