💖💙🤱🏻تباشير الخير {{2}} لأجمل مواليد نوفمبر و ديسمبر 2018🤱🏻💙💖

وعليكم السلام
الله يتمم عليك بخير ويقومك بالسلامه🌸
القائمة نجددها باول القروب لو حابه تكملين معانا لحد ماتولدين عطينا تاريخ ولادتك وجنس البيبي ونضيفك معانا بس شاركينا باخبارك عشان مانفقدك ونشيل اسمك من القائمه
والله يحييك 💕

في بنتي الثانية يخلوني ع جمبي و انا ارجع ابي انسدح ع ظهري و يهاوشوني يقولون خلك ع جمب
بس يوم جت الطلعة سحححبت عليهم و انسدحت ع ظهري و بديت ادفع
وهي تهاوش لاااااااااا لا تدفعين قلت مقددددددر و انا اتعصصر و قاموا يركضون يجيبون العدة ويلبسون بسرعة
وفعلا سبحان الله يالله لحقوا قبل يطلع ,,

طيب ليه مو مستعدين من البداية ليه تقولين لا تدفعين يا حمارة تحسبني ابالغ و اتدلع ماتدري اني ماعندي لعب انا ههههههههههههههههههه

مسساء النور والسسرور

الله يطمنك ويكون كل شي زي الفل 🌸
وهاانت الحمدلله وصلنا للاخر على خير وسلامة 💕

بنات وايد نفسيتي تعبانه ابي اشغل نفسي في شي مافي ،، احس في الم في المهبل مع ضغط وخايفه ليكون ولاده

مراحل الولادة:


🌸🌸🌸🌸🌸🌸
المرحلة الاولى :


مقدار التوسع : ٠ - ٣ سم


المسافة بين التقلصات : ١٥-٣٠ دقيقة


مدة التقلص : ٣٠ ثانية


في هذه الفترة اشربي الماء وتحركي ، ابقي مشغوله ، كلي وجبات خفيفه ، واذا كان التقلص بالليل حاول النوم .


🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
المرحله الثانية :
مقدار التوسع : ٤ - ٧ سم


المسافة بين التقلصات : ٥ - ١٥ دقيقة


مدة التقلص : ٦٠ ثانية


مهم جدا التنفس في هذه المرحله ، وعدم التوتر والشد والصراخ ، لانه يستهلك كميه من الاكسجين ، فالطفل يستمد الاكسجين من الام .


الاستحمام مفيد تحت الشاور الدافىء ويكون اتجاه الماء على اسفل الظهر ، فذلك يخفف من الالام


تغير وضعيتك كل نصف ساعه فاذا كنت جالسه امشي ، واذا كنت تمشين قومي بالقرفصاء ، وهنالك وضعيات مختلفه تخفف الالم


🌸🌸🌸🌸🌸🌸
المرحلة الثالثه :
مقدار التوسع : ٧ - ١٠ سم


المسافة بين التقلصات : ١ - ٣ دقيقة


مدة التقلص : ٦٠ - ٩٠ ثانية


مدة هذي المرحلة ٣٠ - ٩٠ دقيقه


لتمنعي الدفع بغير وقته المناسب عليك بالنفخ اوف اوف اوووووف كانج تنفخين شمعه
🌸🌸🌸🌸🌸🌸

هنا ارفقت صوره توضح موجات الالم


كل موجه الم مدتها دقيقه فقط وبعدها فتره راحه بدون الم


فترة الراحه مدتها هنا ٤ دقايق ثم تعود موجه الم اخرى لمده دقيقه


وهكذا تتكرر موجات الالم


ويختلف مده الراحه فتبدا من نص ساعه ثم تقل مع الوقت لتصبح متتاليه بينها دقائق معدوده




🌸🌸🌸🌸🌸🌸
المرحله الرابعه :
هي اخر مرحله وهي الدفع



عليك هنا مسك فخذيك بيديك ورأسك يكون باتجاه الصدر


طريقة التنفس الصحيحه وقت الدفع تكون ( شهيق ، زفير ، شهيق ،. زفير ، شهيق) وتكون بطريقه سريعه ثم تكتمين النفس وتدفعين لمده ١٠ ثواني ثم زفير ثم شهيق مره اخرى ثم دفع ثم شهيق ثم دفع


الدفع فقط وقت التقلص وعند انتهاء التقلص عليك بالراحه والتنفس


وعند بدايه التقلص الثاني نبدأ من جديد : ( شهيق ، زفير ، شهيق ،. زفير ، شهيق) وتكون بطريقه سريعه ثم تكتمين النفس وتدفعين لمده ١٠ ثواني ثم زفير ثم شهيق مره اخرى ثم دفع ثم شهيق ثم دفع


وهنا ياتي دور الدكتوره لتساعدك لمنع التمزقات فوقت خروج الرأس لاتشدي بقوه وسرعه حتى تسمحي للمنطقه بالتمدد بهدوء ، ومن الممكن استخدام الزيوت لتدليك المنطقه فلا تتمزق وتقوم الدكتوره بتوسعت المكان وقت خروج الطفل فلا يحدث تمزق


🌸🌸🌸🌸🌸🌸
وهنا فيديو لرولا القطامي عن التنفس:
YouTubeفيديو YouTube