من تعرف شئ يسمن

وانا نفس الشي😵🙄

انا قاتلي وحد اشرب الحلبه بس ما قدرت أتحمل الريحه

علبه نوتيلا وعلبه طحينه وعلبه زبده فول سوداني وسمسم اخلطيها مع بعض وكليها وراها كاس حليب وبلعافيه من اول اسبوع يزيد الوزن مجربه مني ومضمونه

مشكوره حبيبتي طحينه نفسها الي يسميها حلوة الترك
.اجرب انشاء الله أسمن

الله يعز النعمه..
انا مستغربه من النحيفات والسمينات،
يحسبون الخلطات تنحف او تسمن !؟؟
مايدرون انها تغث على القلب..وععع
...
سهله :
( اللي نحيفه تبلع وتفتح فمها وتاكل الاخضر واليابس حتى ينتفخ بطنها،)
الا اللي عندها ديدان ماراح ينفعها الاكل لازم تتعالج...
( واللي سمينه تقفل فمها او تقلل من الاكل حتى تنحف)


مادري وين الصعوبة في الامر ؟؟ وربي سهله..