شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

937

  1. @aankaaa_zhr_alrman24

    صاحبة الموضوع
    رمز🌿
    تمرين التنفس أصله من الديانات الشرقية اللي يؤمنون بأن للكون طاقة وبالنفس تاخذ طاقة الكون وفيه اعتقادات باطلة. الحل للأرق الثقة بالله والتوكل عليه ومعرفة لطف الله والثقة به
    ايه اختي بشرى شدخلني بديانتهم ! تنفس مفيد للصداع الغريب جربته
    الحمدلله انا مسلمة سنية وافتخر ..

  2. @queen_kayan

    خواطر إنسان إيجابي :
    ‏كنت أعتقد أن خذلان الآخرين لي هو أسوأ شيء في الحياة ، لكني اكتشفت أن أسوأ شيء هو أن أخذل نفسي بتفكيري السلبي ، فتجاوزت ..

  3. @queen_kayan

    لاتعش نصف حياة
    ‏كيف تعيش حياة كاملة؟
    ‏السر يتعلق بالتركيز
    ‏ويمكن إيضاحه أكثر في هذه كلمتين:
    ‏ركّز.. و.. لاتركز ..
    ‏ركّز عندما يكون التركيز ذا جدوى لك ، مثل:
    ‏ركز على مايجعلك أكثر سعادة
    ‏ركز أثناء الأداء
    ‏ركز على هدفك..الخ
    ‏ولا تركز على:
    ‏مايقلقك، يحبطك، يحزنك
    ‏يجعلك في حالة أسوأ بشكل عام

  5. @queen_kayan

    بالنسبه لي لما خففت تركيزي على الاشياء اللي تضايقني ارتحت كثير ، صرت اصرف بالي عنها


    وغير كذا صرت ما استبق الاحداث بكذا اقلقت وقتي الحاضر بالقلق على شي ممكن يصير وممكن مايصير


    طبعاً هالشي ماراح يتغير بين يوم وليله
    لا جا بعد ممارسه


    اذا كنا سلبيين بكذا العارض يستانس وياخذ راحته
    هو يعجبه الحزن ويخليك تتذكرين كل الامور الحزينه اللي صارت لك ويخليك تفكرين ليش يصير معي كذا ومن هالأمور لانه بكذا احنا نضعف وهو يقدر يسيطر علينا ويلعب فينا لعب
    والعصبيه ينطبق عليها نفس الكلام ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.