شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,521
  1. رجعت لنظام السعرات الحرارية
    وباذن الله بداية قوووووية


    وجاينا شهر الخير باذن الله يساعدنا بالنزول والله يحقق لنا مانتمنى ونوصل للمثالي


    طبعا وزني الان 72،300


    هدفي يوم العيد اكون 60 باذن الله ويارب اكون اقل يارررررررب
  2. @somy_obs

    صاحبة الموضوع
    انين السواقي
    مين قايلك ان الفوائد بتروح بس هالكلام لو حطيتي الاضافات وخليتيها فترة طويلة بس انت ع طول جهزي سلطتك قبل الاكل مباشرة او افرميها وخليها في علبة مغطية في الثلاجة وعند الاكل طلعيها وتبليها زيت زيتون وملح وليمون ورشة فلفل اسود، ولو في السلطة م…
    مااعرف احس كدا افود لاني ماكنت اكل سلطه خير شر مااحبها وعشان مااكل الطماطم ماافكر اكل اي سلطه ودحين من بدات مشوار الرشاقه صرت اكلها وادور عليها وبدات احبها😄 ودحين تطمنت ان الاضافات عادي وبسويها عاد كنت ادخل في عين بنت خالتي اقلها راحت الفايده بهالاضافات😆