🦋🍏التجمع السابع 7 🍏🦋لقروب تحدي خسارة الوزن 🍏🦋

سبحان الله
كل وحده تختلف عن الثانيه دائم مايناسبك هالشي خليكي على الوقت اللي يناسبك قريت معلومه ان ماناكل في الليل وكدا دي غلط طالما تاكلي على قد احتياجك وتتحركي وتحرقي ماتفرق ايش الوقت اللي تاكلي فيه او اي وقت تعملي رياضه

ومساءك يارب
وش كثر ازعل من يجي احد يظهر بعد انقطاع ويقول زدت😭 احس بيصير لي كدا لو وصلت للمثالي وتركت كل شي😢

ان شاء الله على خير
مع ان احس كثير 12 في شهر وغلط
عساك على القوه

انا نفس الشي عند اهلي ولما اكون عند اهل زوجي مايتغير شي، الحمدلله كلهم نفس الجدول😂

مااعرف نظام محمد الغندور بس مشكلتي مااعرف التزم بأكل معين ع كل وجبه، احب اكل من الموجود بس بقيود لكن احيانا اشطح للاسف،،، بما ان اف اتش صعب خلينا ع توما اسهل، تجمع المتاخرات فالحمل وتجمع الحوامل والامومه يعرفوني بهاللقب😂