شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,521

  4. @nbd_77

    سومي وبس
    ماشاء الله عوافي خففي اكلك في النهار دائم تسهري وخلي في الليل بدل ماتكبسيها ليل ونهار ماشاء الله بتفرق معاكي أن شاء الله
    اذا تعرفين انظمه تصلح للناس اللي ماينامون الليل قولي لي
    انا مره جربت انام الليل واصحى الصباح افطر واسوي رياضه واتغدا وقطعت العشاء جلست اسبوعين على هالنظام تصدقون لو اقولكم وزني زاد وبطني صار يوجعني وغازات وانتو بكرامه فما ارتحت لما صرت انام الليل خصوصا اني كنت احط منبه يصحيني لصلاة الفجر كأن عندي دوام 😂 احس اني كرهت نفسي ايش ربي باليني اذا انا ماعندي دوام وجالسه اجبر نفسي على شي انا مو مرتاحه فيه واخر شي يزيد وزني 😂 فانا اللحين جدا مرتاحه مع نظامي في الليل بس مشكلتي التخبيص اللي يصير قبل الفجر 😩
    انا جيت هنا عشان تساعدوني وتشجعوني واذا شفتو غلط في اكلي انصحوني بلعكس والله انا اخذ على كلامكم واطبقه زي لنا نصحتوني ماتعشى نشويات اللحين صرت ماكل نشويات في العشاء وخليتها مره في الاسبوع النشويات في العشاء وان شاء الله اعتمد هالنظام طول العمر
    وسلامتكم ياحلوين 😘

  5. @rshyk_algmyl

    يسعد مسا البطلات الرشيقااااااااات
    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻


    غبت عنكم شهر وزيادة وجيتكم بزيادة وزن 😭😭😭😭




    بس انا متحدية نفسي باذن الله انزل قبل العيد 12 كيلو