شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,521

  1. @somy_obs

    صاحبة الموضوع
    يومي الاثنين
    على الريق كوب مويه دافيه مع عسل وليمون
    فطور
    بيضتين مسلوقه خيار جبنه فيتا لايت
    غداء
    تونه خيار بذور شيا
    سناك
    كوفي
    سناك2
    حليب
    عشاء
    زبادي مع ليمون
    مويه لترين
    رياضه
    35 اوربتراك كلاس تمرين مقاومه بوزن الجسم 10 دراجه

  3. @alfrashh_a_1

    يومي الاثنين
    كنت صايمه
    فطور ٣حبات تمر ومويا
    عشى مكرونه بشميل صحن صغير
    وبعدها اكلت حبتين دونات مع قهوه
    تمارين اوبتراك نص ساعه
    المويا لترر

  5. @am_nof2014

    السلام عليكم ورحمة الله ...


    كيفكم يارشيقات 💖..


    الحمدلله لازال التجمع مستمر..انا كنت مشتركه معاكم من زمان وتركت لظروف ..


    والحين حابه ارجع اشارك معاكم اذا ممكن ؟؟؟


    وفالنا الرشاقه يارب💕