التجمــع😊التاســـع(9) للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,525انين السواقي اللي تصل بالسلامة تقفل الباب علشان مشغلين التكييف
قفلت الباب ورايه عاد مدري عن اللي بعدي حيقفلوه ولاينسوه مع التأخير 🤓- انا دخلت وقفلته وراي لحد يقول ماقفلتيه 😂
تجمع مبارك
الظاهر التجمع ذا مارح يتقفل غير بعد شهرين من قلة المشاركات 😁
عاد عيد وحلاوه ومناسبات الله يستر بس
💪🏻 وعافيه علينا جميع اللتزام الكل كان يحاول ويحاول وعنده اصرار وعزيمه
وباذن الله بعد العيد ترجع الهمه اقوى نلتزم اكثر ونخسر اكثر
وأحلااااااام محققه بأذن الله🌹 - يومي امس
فطور تمره وسلطه وصحن صغير شربه وحبتين فطاير جبن و٢ لقيمات
بعد التراويح ٣ حبات لقيمات وحبة فطاير
سحور ٣ ملاعق رز وربع صدر دجاج وسلطه
المشي ربع ساعه فقط وبدون تمارين
صادني كسسسسل وماكان فيه وقت قلت يكفي شغل البيت نهر زمزم انا دخلت وقفلته وراي لحد يقول ماقفلتيه 😂 تجمع مبارك الظاهر التجمع ذا مارح يتقفل غير بعد شهرين من قلة المشاركات 😁 عاد عيد وحلاوه ومناسبات الله يستر بس 💪🏻 وعافيه علينا جميع اللتزام الكل كان يحاول ويحاول وعنده اصرار وعزيمه وباذن الله …
😂😂😂
معذورين والله ايام عباده صيام وقيام وتهجد وتجهيز كلن لاهي الله يعين🌸
اللهم إنك عفوٌ تحبُ العفوَ فاعفُ عنانهر زمزم يومي امس فطور تمره وسلطه وصحن صغير شربه وحبتين فطاير جبن و٢ لقيمات بعد التراويح ٣ حبات لقيمات وحبة فطاير سحور ٣ ملاعق رز وربع صدر دجاج وسلطه المشي ربع ساعه فقط وبدون تمارين صادني كسسسسل وماكان فيه وقت قلت يكفي شغل البيت
عوافي ياقلبي🌸
بس وش رايكم نبدا من اليوم نوقف السمبوسه والقيمات والمعجنات كفايه علينا الايام اللي راحت أقلها لين يوم الخميس الميزان لعل وعسى يجي العيد البطن مو منفوخه🤓
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.